반응형 멘탈케어1 직장인 필수! 개미증후군 예방을 위한 스트레스 관리 비법 "왜 이렇게 어깨가 뻐근하지?" 매일 반복되는 통증과 짜증, 혹시 '개미증후군' 때문일지도 몰라요!안녕하세요! 저는 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아서 일하는 평범한 직장인이에요. 아침에 눈 뜨자마자 출근하고, 자리에 앉아 일하다 보면 어느새 퇴근 시간. 그런데 어느 날부터인가 손끝이 찌릿찌릿하고, 어깨랑 목이 너무 뻐근해서 병원을 찾아갔어요. 그때 처음 들은 단어가 바로 ‘개미증후군’이었어요. 처음엔 뭐지? 싶었는데 알고 보니 반복된 스트레스와 자세 불균형에서 오는 신체 이상 반응이더라고요. 그래서 오늘은 이 증후군을 예방하고, 스트레스를 관리하는 법을 함께 나눠보려고 해요.1. 개미증후군이 뭐예요?개미증후군은요, 말 그대로 몸이 개미처럼 근질근질하고 찌릿찌릿한 증상이에요. 주로 손끝, 발끝, 허리, 어깨 .. 카테고리 없음 2025. 4. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
